Start der Serie “Burnout”

Hervorgehoben

Nicht schon wieder – BURNOUT…..            

Es ist in aller Munde, viele fühlen sich “ausgebrandt”, alles ist zu viel. Manche behaupten auch es sei “Chic”, immer gestresst zu wirken, alles ist nur ne “Masche”. Andere versuchen die ersten Anzeichen zu verstecken, zu unterdrücken – blos nicht aus der Rolle fallen. Bis, ja, bis es “knallt”.

Doch was heißt das wirklich? Was steckt dahinter, kann “man/ frau” den Burnout  verhindern? Wenn ja – wie denn blos? Ist das ein Fluch oder eine Chance, gut oder böse, schwarz oder weiß, das Ende oder vielleicht doch eine Chance für einen Neuanfang?

Wie so oft im Leben: alles ist richtig, je nachdem, wie wir selber es sehen wollen. Wie sagte schon Hermann Hesse: ” Es gibt keine Wirklichkeit als die, die wir in uns haben.”

Ich persönlich kenne das Thema ziemlich gut. Nein, ich bin weder Arzt noch Therapeut – ich bin betroffen. Mich hat es vor Jahren erwischt, nichts ist mehr wie vorher, vieles ist kaputt gegangen, manchmal ist es richtig hart gewesen (und ist es noch).

Und damit kann ich über die Dinge aus meiner Sicht schreiben, beschreiben was mir geholfen hat und was hilft, gar nicht erst hinein zu kommen.

Dabei hilft mir auch meine Coaching Erfahrung und Ausbildung, Lehrgänge in Entspannungstechniken, Mentaltrainings und vieles mehr. In 8 Einträgen gebe ich meine Erfahrungen weiter, mein Wissen, Ideen und Ressourcen, neue und sicher schon bekannte Wege. Und Ideen, wer weiter helfen kann!

Das Ziel dieser Reihe: Lassen Sie es nicht so weit kommen!

Und wenn es nahe dran ist: holen Sie sich Hilfe!

Dann ändert sich alles – und die Chance für ein zufriedenes, ganzheitliches, erfolgreiches Leben ist gegeben.

Das wünsche ich jedem – und wenn ich nur einem Menschen ein wenig dabei helfen kann seinen eigenen Weg zu finden, dann habe ich mir einen Wunsch erfüllt.

Also: let’s go!

Ihre Petra Bücher

nächste Woche: Definitionen und Hinweise auf Tests: bin ich gefährdet!

 

 

Wenn Du in Hetze bist, versuche einfach mal, den Duft einer Rose einzuatmen!

Manchmal, wenn wir durch die Arbeitswelt hetzen, fallen uns die kleinen Dinge im Leben nicht mehr auf.

Ich gehe dann oft in meinen kleine Garten – ja, er ist nicht gross, eigentlich nur ein Hof, aber es sind viele Blumen drin.

Und bei meinen Rosen bleibe ich besonders gerne stehen – und geniesse ihren Duft oder die wunderschönen Blüten.